Найлегший спосіб позбутися шкідливої звички - замінити її іншою.....
Вчені знайшли ділянку мозку, яка може "переключатися" з однієї звички на іншу.
Вчені з Масачусетського технологічного університету довели, що старих звичок позбутися досить складно, але на них може "записати" зверху інші, пише ТСН.
Зазвичай звички лежать так глибоко, що ми виконуємо їх автоматично, навіть не помічаючи. Це звільняє мозок для прийняття щоденних рішень.
Але вчені визначили ділянку мозку, яка може переключатися між старими та новими звичками. Тож шкідливі звички можна "переключити" на інші.
Також таке дослідження допоможе людям із обсесивно-компульсивним розладом.
http://www.expres.ua/health/2012/11/02/76338