Чому ми відчуваємо сонливість, коли падає дощ?
Чи роздумували ви над тим, чому коли падає дощ, нам весь час хочеться спати і ми відчуваємо себе втомленими і сонними?
Навіть якщо ви не відчуваєте себе так, в дощові дні вам може бути трохи нуднувато. Якщо дощові дні і сірі будні впливають на ваш настрій, то ви не самотні в цьому світі. Існує навіть медичний термін, який називається «сезонна депресія» (або сезонний афективний розлад серотоніну й мелатоніну).
За даними деяких досліджень, за поганий настрій і сонливість під час дощових днів відповідальні два гормони: серотонін і мелатонін. Серотонін є дуже важливим гормоном, який впливає на наш настрій, чим вищий його рівень, тим кращий наш настрій. Коли рівень серотоніну знижується, ми в поганому настрої і відчуваємо сонливість.
Мелатонін представляє з себе гормон, який дає нам відчуття сонливості. Коли наші очі відчувають темряву, вони посилають сигнал у мозок, який в свою чергу запускає гормон мелатонін і нас починає хилити в сон і ми відчуваємо сонливість. Важливо відзначити, що відносини між цими гормонами і поганим настроєм під час дощових днів досі вивчають.
Відомий факт, що «Сезонний настрій» зачіпає більше жінок, ніж чоловіків. Цей феномен вчені досі досліджують.
Ще одним феноменом є те, що в ясну погоду спиться краще. Вчені стверджують, що сон міцніший, коли небо чисте і ясне.